Quantcast
Channel: Fitness – Mondobenessereblog
Browsing latest articles
Browse All 79 View Live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

La Settimana dell’Antiginnastica, dal 12 al 18 novembre

L’Antiginnastica è un metodo di lavoro corporeo originale fondato più di quaranta anni fa in Francia. Si basa su una marcata attenzione per il corpo e un insieme di movimenti semplici ma potenti che...

View Article



Image may be NSFW.
Clik here to view.

Sport rafforza le difese immunitarie?

I benefici dello sport sono tantissimi: tonifica il corpo, aumenta la resistenza, libera la mente dallo stress. Ma uno studio condotto presso l’Università di San Diego ( pubblicato sulla rivista Brain,...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

L’esercizio fisico non fa dimagrire

L’esercizio fisico non fa dimagrire. Fare ginnastica fa bene ed ecco perché tutti i dottori la consigliano, ma un recente studio dice che se l’obiettivo è quello di perdere peso, la ginnastica non...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Corsi personal trainer: una eccellenza nel mondo del Fitness

Con la bella stagione alle porte capita di recarsi con maggiore frequenza in palestra per modellare il proprio corpo e perdere i chili di troppo accumulati durante l’inverno. Sempre più spesso, in...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

I vantaggi di allenarsi con il personal trainer

Per allenarsi bene avere un personal trainer è importante. Tantissimi sono i vantaggi di poter sfruttare l’esperienza di una figura professionale che troppo spesso è sottovalutata. Per ottenere buoni...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Cervello giovane, ecco 3 esercizi da fare

Il cervello, così come il resto del corpo, è sottoposto a naturale processo di invecchiamento. Molto spesso la testa perde di lucidità a causa dello stress ossidativo che va a condizionare in modo...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

I benefici dello sport all’aria aperta

Quando arriva la bella stagione, per mantenersi in forma il modo migliore è fare un po’ di sport all’aria aperta. I benefici sono tanti e andiamo allora a scoprirli insieme per convincerci che...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

I benefici della corsa

Correre per mantenersi in forma: ci avete mai pensato? Certo, la corsa è fatica così come tutta l’attività fisica ma è condizione indispensabile per combattere il naturale invecchiamento, tonificare i...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Guida alla scelta della mountain bike ideale

Chi si vuole mantenere in forma tende ad avere un’alimentazione corretta e a fare attività fisica. Se reintroduciamo queste buone abitudini dopo anni di inattività ci vengono di solito consigliate...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Tendenze fitness 2019, arriva il rebounding!

Se parliamo di tendenze fitness 2019 non possiamo non menzionare il rebounding che sarà una delle attività più gettonate in palestra. Ottimo per modellare il fisico migliorando di gran lunga la tenuta...

View Article
Browsing latest articles
Browse All 79 View Live




Latest Images